القراءة.. حمية لتخفيف الوزن

[25 فبرايـــــر]

عادة ما يوصي الأطباء الأطفال البدناء بممارسة الرياضة البدنية لكن دراسة تجريبية جديدة أضافت القراءة، ونوعية الكتب المختارة، كحمية جديدة متاحة لتخفيف أوزان الفتيات الصغيرات. وشملت الدراسة المحدودة، التي أعدها «مستشفى ديوك للأطفال» ضمن برنامج «النمط المعيشي»، على مدى ستة أشهر، 31 فتاة، يعانين من ظاهرة البدانة، تتراوح أعمارهن ما بين 9 و13 عاما، وفق ما أوردت مجلة «تايم».
وطولبت المجموعة بقراءة رواية "إنقاذ البحيرة" Lake Rescue، التي تدور حول معاناة فتاة صغيرة من البدانة من افتقاد الثقة بالنفس والعزلة ومضايقات رفيقاتها جراء حجمها. وانكبت مجموعة ثانية مؤلفة من 33 فتاة صغيرة على قراءة كتاب "شارلوت في باريس"، الذي لا تتناول أحداثه أي معاناة من الوزن المفرط، ولم تطالب مجموعة ثالثة، مكونة من 17 فتاة، قراءة أي من الكتابين. ووجد الباحثون أن المجموعتين اللواتي قضين فترة الاختبار التي امتدت على مدى نصف العام في القراءة، فقدن بعض الوزن وأن المجموعة الأولى فقدت أكثر "من مؤشر قياس كتلة الجسم" (BMI)، مقارنة بالمجموعة الثانية. والمجموعة الأخيرة.
وعلى الرغم من كمية الأوزان القليلة التي فقدت أثناء البرنامج، فإن الباحثين أشاروا إلى أن تأثيرها مهم وتراكمي. يشار إلى أن «مؤشر قياس كتلة الجسم» للفتيات في سن ما بين التاسعة و13 عاما، اللواتي يتمتعن بأوزان صحية، هي ما بين 16 إلى 19.