تكنولوجيا خاصة لاضطرابات النوم

[25 فبرايـــــر]

ربما أخذ قسط وافر من الراحة يجب أن يكون بمثل بساطة اغلاق جفنيك وتسليم نفسك للنوم.
لكن قول ذلك سهل جدا مقارنة مع التطبيق، بحسب ما كشفته دراسة حديثة نفذها المعهد القومي للاضطراب العصبي والسكتة الدماغية، وهو هيئة متفرعة من المعاهد الوطنية للصحة.
فقد وجد مسح أن هناك قرابة 40 مليون أميركي يعانون سنويا من اضطرابات مزمنة في النوم، بالاضافة الى شكاوى من 20 مليون أميركي آخر يعانون من مشاكل متكررة مع النوم.
وبحسب المعهد فان اضطراب النوم المزمن قد يولد مشاكل صحية جمة.
الطبيب ديفيد شولمان مدير مختبر النوم في جامعة «ايموري» في مدينة أتلانتا بولاية جورجيا، يقول «هناك دراسات تشير الى أن الأشخاص الذين ينامون ساعات أقل على مرحلة طويلة، هم معرضون أكثر من غيرهم لخطر حوادث السير وبعض الاضطرابات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم واحتمال الاصابة بمرض القلب والسكتة».
ولفت الى أن المعرضين لهذه المخاطر هم الأفراد الذين ينامون أقل من سبع أو ثماني ساعات وهي المدة الأساسية لكل فرد.
وبرأي الأطباء فان الحل لهذا الأرق قد يكون للبعض هو من خلال شراء «النوم» الذي انضم الى باقي السلع التي اعتقدنا في وقتٍ ما أننا لن نضطر لدفع أموال مقابل الحصول عليها، كالماء مثلا.
الآن يمكن اضافة النوم للقائمة وبشكل أدق «القيلولة».
واخيرا بدأت عدة منتجعات صحية في أرجاء أتلانتا بتقديم خدمة علاج القيلولة الجديد لزبائنها الأوفياء مقابل دولار لكل دقيقة نوم.
ووفق الطبيب شولمان فان أخذ قسط من القيلولة كفيل باعادة النشاط للفرد الذي يعاني من اضطراب نوم مزمن، قائلا «هناك براهين أن أخد قيلولة بين 15 الى 30 دقيقة خلال اليوم يمكنها أن تحسن أداءك لساعتين أو أربع».
لكن شولمان حذر من انه بالرغم من أن القيلولة قد تنعش طالبها، غير أنها ليست بديلا للنوم العميق الضروري لكل فرد.

[خواطر إنسانه]

سلمت يداكِ .. ونوم العوافي

[25 فبرايـــــر]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خواطر إنسانه سلمت يداكِ .. ونوم العوافي