شغلوا أدمغتكم وإلا تبخرت

[25 فبرايـــــر]

قال باحثون استراليون إن الدماغ يتقلص بسرعة أكبر ما لم يتم تحفيزه من خلال حل الألغاز أو تعلم لغات جديدة. فقد أظهر التصوير المقطعي للدماغ أن الناس الذين لا يلتزمون بنشاط عقلي معقد طوال حياتهم، يعانون من تقلص، بنسبة مرتين أكثر من غيرهم، في جزء رئيسي من دماغهم في سن الشيخوخة.
ويسلط هذا الاكتشاف ضوءا أكبر على الرابط بين نمط الحياة والإصابة بالخرف، ويعطي قوة للدليل القائل إن الرياضة العقلية، مثل حل الألغاز وتعلم لغات جديدة، يجنب المرء من أمراض الشيخوخة.
وقال مايكل فالنزويلا في كلية الطب النفسي في جامعة نيو ساوث وايلز «لدينا دليل قوي على أن الناس الذين يستخدمون دماغهم أكثر من غيرهم يعانون من تقلص الدماغ بنسبة أقل»، مضيفا: «آمل أن يعتبر الناس هذا الأمر دعوة لاستخدام دماغهم، لأن هذا الأمر يساعدهم في تأخير أو حتى الحؤول دون الإصابة بالخرف».
وقام فريق البحث بدراسة شملت 50 شخصا في الستينات طوال 3 سنوات، فتبين أن من كانوا ناشطين عقليا خلال حياتهم يملكون مركز ذاكرة كبيراً في دماغهم.
وتبين أن دماغ من كان نشاطهم العقلي منخفضا طوال حياتهم تقلص بمعدل النصف خلال السنوات الثلاث.
وقال فالنزويلا إن «هذا اكتشاف كبير لأن مركز الذاكرة الصغير قد يكون عامل خطر محددا لمن يطورون مرض الزهايمر»، مضيفا انه فيما تسعى شركات أدوية عديدة لإيجاد هدف دوائي للحؤول دون تقلص مركز الذاكرة، فإنه يمكن للناس أن يساعدوا أنفسهم.
وتابع: «يظهر بحثنا أن خطر الخرف طيع حتى في آخر مراحل الحياة».
يشار إلى أن دراسات أخرى أظهرت أن النشاط العقلي يؤخر أمراض الدماغ من هانتغتون والزهايمر وباركنسون.

[العقيلة زينب]

تسلمين يالغلا ع الموضوع

[25 فبرايـــــر]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العقيلة زينب تسلمين يالغلا ع الموضوع

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[أبو راشد]

بالفعل و انا اتابع الجزيرة الوثائقية الاحظ الكثير من العلماء اعمارهم من 80 سنه فما فوق و نشوفه يتكلم كأنة شاب عشريني ذاكرة قوية و علم و فصاحة لسان و غيرهم من الناس العاديين الذين نعرفهم في حياتنا نلاحظ انهم بعد ال الستين يفوتون كثير حتى اذا نادك يقول عشرة اسماء قبل الوصول الى اسمك !

اشكرك اختى فبراير على الموضوع الجميل و العلم و تنمية القدرات ليس لها سقف زمني محدد .

[25 فبرايـــــر]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو راشد بالفعل و انا اتابع الجزيرة الوثائقية الاحظ الكثير من العلماء اعمارهم من 80 سنه فما فوق و نشوفه يتكلم كأنة شاب عشريني ذاكرة قوية و علم و فصاحة لسان و غيرهم من الناس العاديين الذين نعرفهم في حياتنا نلاحظ انهم بعد ال الستين يفوتون كثير حتى اذا نادك يقول عشرة اسماء قبل الوصول الى اسمك ! اشكرك اختى فبراير على الموضوع الجميل و العلم و تنمية القدرات ليس لها سقف زمني محدد .