الحمية المتوسطية تقلل مخاطر السرطان

[25 فبرايـــــر]

يقول العلماء ان استخدام عنصرين على الاقل من عناصر الحمية المتوسطية، قد يساعد على التقليل من مخاطر الاصابة بالسرطان بنسبة 12 في المائة. وخلصت دراسة اجريت على 26 الف مواطن يوناني ان استخدام زيت الزيتون يخفض وحده من مخاطر الاصابة بالسرطان بنسبة 9 في المائة.
ويقول التقرير الذي نشرته المجلة البريطانية للسرطان، ان الحمية اليونانية تتضمن كذلك قدراً كبيراً من الفواكه والخضار والحبوب، وكمية اقل من اللحوم الحمراء. ووجدت دراسة اخرى ان استخدام صنف من القرنبيط يدعى بروكولي، يساعد الرجال في خفض مخاطر الاصابة بسرطان البروستاتا. وبدأت الحمية المتوسطية تثير الاهتمام عندما لاحظ العلماء انخفاض معدلات الاصابة بامراض من قبيل امراض القلب في بلدان كاسبانيا واليونان. ولاحظ العلماء كذلك ان سكان هذه المناطق يأكلون في الغالب الاعم كمية اكبر من الخضار والسمك، وقدر اقل من اللحوم، كما لا يكثرون من تعاطي المشروبات الكحولية.
وتعد الدراسة الاخيرة الاشمل من حيث محاولتها الكشف عن تأثير مختلف العناصر الغذائية للحمية على احتمالات الاصابة بالسرطان.
فقد اقنع فريق البحث التابع لجامعة هارفرد آلافا من اليونانيين بتسجيل نشاطهم الغذائي خلال 8 سنوات.
وقسمت العينة الى 3 مجموعات حسب التزامها بالعادات الغذائية المتوسطية، ثم قورنت المجموعة التي حازت على اسوأ معدل، بمجموعتين الاولى تستخدم اثنين على الاقل من عناصر هذه الحمية، والثانية ظلت وفية لنظامها بحذافيره.

[عبدالله السالم]

اختنا ونائبة المشرف العام الفاضلة 25 فبرايـــــر

وعطاءكِ بلا حدود

لكِ الشكر و التقدير على هذا الجهد المتميز
وشاكر على مشاركاتكِ الفعاله ومساهمتك في
نبراس الصحة والطب
والنبراس عامة
حفظكِ الله وأسرتكِ وأحبتكِ بما يحفظ به عباده الصالحين

[seabreeze]

جزاك الله خير أختي..
وشكرا على جهودك..

[25 فبرايـــــر]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله السالم اختنا ونائبة المشرف العام الفاضلة 25 فبرايـــــر وعطاءكِ بلا حدود لكِ الشكر و التقدير على هذا الجهد المتميز وشاكر على مشاركاتكِ الفعاله ومساهمتك في نبراس الصحة والطب والنبراس عامة حفظكِ الله وأسرتكِ وأحبتكِ بما يحفظ به عباده الصالحين

عبدالله السالــم

المشـرف العــااام

أرق مســـــ جميل ـــــــاء مقمــر بضــــ القمر الوضااااح ـــــوء على صفحنا خليجنـا المعطاااء بخيراته في ريــــ غناااء فيحـــااااء ـــــــاض .



تقبل مني أخي الكريم الفاضل أرق وأعطر تحيه ورديه مشرقه مرششه بالطيـــ والعـود والمســك ــــــب

[25 فبرايـــــر]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة seabreeze جزاك الله خير أختي.. وشكرا على جهودك..