جلنار من طيبة المباركة : قرب الشهر يا باغي الخير يدعيك فرصة ترى الأيام ما هي مديمه قرب الصيام وفيه كثر حسانيك تغانم أيامه ترأها عظيمة قرب الصيام الله من النار ينجيك شهر الكرامة والليال الكريمةمبارك عليكم الشهر البصاص من قال اني حلو !! : هااااي شله اخباركم واخبار الصيف عاشقة البحر من : إذا أتيت الصلاة فلا تسرع وأتها بسكينة ووقار، وصل ما أدركت واقض ما فاتك 25 فبرايـــــر من الكويــــــــــت : اللّهــم آميــــن يحفظ ديرتنــا الكويــت من عيون الحســـاد ومبااارك عليكم الشهـــــر وعسى الكويـــت دوووم بخيـــر وعز بظل آل الصُبــاح الكرام وليد الاحمد من ديره الامجاد ديرة العز لكويت : مبارك عليج الشهر يا ديرة العز ديرة الامجاد ديرة ال صباح وكل عام وانتي بخير يا الكويت ربي يحفظج من عيون الحسًاد اميرة القلوب من النبراس : تبقى على دخول شهر رمضان الكريم 2 يوم 18 ساعة آعاده الله على الأمة العربية والأسلامية باليّمن والبركات Mangekyou من شو دراني ؟ : السلام عليكم هذا اول اهداء لي حبيت اجرب بس خخخخخ سلاااااااام عاشقة البحر من ,,,, : أفضل الصدقة ما أبقت غنى واليد العليا خير من اليد السفلى وابدأ بمن تعول قلب إنسان من السلام عليكم ورحمة االله وبركاته : أسعد الله صباحكم بكل خير أعضائنا الكرام ,, صلاة الضحى أولاً ويُشرفنا إنضمامكم إلى مسابقة الخيمة عن أسباب نزول القرآن سهلة ومفيدة جداً إن شاء الله ورمضان يجمعنا ANT من نبراس التجارب و المواهب : يالله شباب و شابات شدو الهمة و شاركونه ++ [[ المسابقه الرمضانية الكبرى ]] ++ بقسم التجارب crazy girl من المنتدى : ثاانكس هجوووس النور نورج >< قصدها انتي معاها منورين المنتدى وحده بنت وحيد من بيتنا : كــــــــــــ عام وانتوا بخير ــــــــــــــل ورمضان كريم,, عاشقة البحر من : لتكن خطاك في دروب الخير على رمل ندي لا يسمع لها وقع ولكن آثارها بينة قلب إنسان من السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : كيف أعضائنا الكرام رمضان مبارك عليكم جميعاً وكل عام وأنتم بخير مُقدماً أتمنى أنكم تشاركوا بالمسابقة الرمضانية لهذا العام بالخيمة الله يحفظكم هـواجس من البيت : هلاااا كريزي منووورة crazy girl من المنتدى : قوه ,, منوره اني algree7 من من نبراس الألعاب : أبو راشد إحذف منتدى النبراس للألعاب إذا كان لا يهمك فنحن قد مللنا كلامكم عن التجديد algree7 من : : عبدالله سالم أرجوا الرد على الرسالة algree7 من عندكم : : يا الله عسى الجنة بها نعيش ما طاب نقطف ثمار يانعات طرية : لا خير في دنيا بها للردى باب دنيا طمع تغريك دنيا فنيه

بحث مخصص

يوتيوب - صور - انمي - منتدى العاب - العاب - تحميل صور - بطاقات

العودة   منتديات النبراس > منتديات النبراس الإجتماعية > نبراس الصحة والطب

نبراس الصحة والطب لكل ما يتعلق بمواضيع الصحة والطب صحة الانسان الصحة العامة الصحة والرياضة التغذية الصحة النفسية السمنة كتب طبية العلاج بالاعشاب الطبية الطب النبوي دراسة الطب تاريخ الطب ما هو الطب تعريف الطب الطب البديل العناية بالبشرة أنواع البشرة,إزالة شعر الوجه,اجمل وجه,احدث الوصفات العناية بالبشرة الدهنية,احدث طرق العناية بالبشرة, احمرار الوجه,ازالة شعر الوجه,ازالة شعر الوجه نهائيا,ازاله شعر الوجه,اسرار العناية بالبشرة,اصفرار الوجه,البشرة,البشرة البيضاء, البشرة الجافة,البشرة الحساسة,البشرة الدهنية,البشرة الدهنيه,البشرة السمراء, البشرة المختلطة,البشرة والجسم,البشرة والجمال,البشره,البشره الجافه,البشره الحساسه,البشره الدهنيه,البشره السمراء, البشره والجسم,البشره والشعر,الجلد, الحفاظ على البشرة,الرسم على الوجه, العنا ية با البشرة,العنا ية با لبشرة,العنا ية بالبشرة,العناية,العناية البشرة,العناية التمريضية,العناية الشخصية,العناية الصحية, العناية الطبيعية بالبشرة,العناية المركزة, العناية اليومية بالبشرة,العناية با البشرة, العناية با الشعر,العناية با لبشرة,العناية باالبشرة,العناية بابشرة,العناية بالبشر, العناية بالبشرة,العناية بالبشرة اثناء الحمل, العناية بالبشرة الجافة,العناية بالبشرة الحساسة,العناية بالبشرة الدهنية,العناية بالبشرة العادية,العناية بالبشرة المختلطة, العناية بالبشرة بالاعشاب,العناية بالبشرة بالطرق الطبيعية,العناية بالبشرة خلطات, العناية بالبشرة خلطات طبيعية,العناية بالبشرة في الشتاء,العناية بالبشرة في فصل الشتاء, العناية بالبشرة و الجسم,العناية بالبشرة و الشعر,العناية بالبشرة والجسم,العناية بالبشرة والجمال,العناية بالبشرة والجمال وازالة الشعر,العناية بالبشرة والشعر, العناية بالبشرة والشعروالجسم,العناية بالبشرة والمكياج,العناية بالبشرة والوجه, العناية بالبشره,العناية بالبشره والشعر, العناية بالجسم والبشرة,العناية بالجمال, العناية بالشرة,العناية بالوجة,العناية بالوجة وتفتيحة,العناية بالوجه,العناية ببشرة,العناية ببشرة الحامل,العناية ببشرة الوجه,العناية بلبشرة,العناية في البشرة,العنايه,العنايه الطبيعيه بالبشره,العنايه بالبشرة,العنايه بالبشرة الدهنية,العنايه بالبشرة الدهنيه, العنايه بالبشرة والجسم,العنايه بالبشرة والشعر,العنايه بالبشره,العنايه بالبشره الجافه,العنايه بالبشره الحساسه,العنايه بالبشره الدهنيه,العنايه بالبشره العاديه, العنايه بالبشره بالاعشاب,العنايه بالبشره بالاعشاب الطبيعيه,العنايه بالبشره بالمواد الطبيعيه,العنايه بالبشره في الشتاء, العنايه بالبشره و الشعر,العنايه بالبشره والجسم,العنايه بالبشره والشعر,الفراشة العناية بالبشرة,الفراشه العنايه بالبشره, الوجة,الوجه,الوجه الحقيقى,الوجه القبلى, الوجه والكفين,انتفاخ الوجه,انواع البشرة, بثور الوجه,بخار الوجه,برنامج العناية بالبشرة, برنامج عناية,بشرة,بشرة الوجه,بشرة بيضاء, بشرة صافية,بشرتك,بشره,بقع البشرة, بقع الوجه,بياض البشرة,بياض البشره,بياض الوجه,تبيض البشرة,تبيض البشره,تبيض الوجة,تبيض الوجه,تبييض البشرة,تبييض البشره,تبييض الوجه,تجاعيد البشرة,تجاعيد الوجة,تجاعيد الوجه,تجميل البشرة,تجميل البشره,تجميل الوجه,ترطيب البشرة, تسمين الوجة,تسمين الوجه,تشقير الوجه, تصفية البشرة,تصفية الوجه,تعابير الوجه, تعبيرات الوجه,تغطية الوجه,تفتيح البشرة, تفتيح البشره,تفتيح الوجه,تفتيح لون البشرة, تفتيح لون البشره,تقشير البشرة,تقشير البشره,تقشير الوجه,تنضيف البشرة,تنضيف البشره,تنظيف البشرة,تنظيف البشره,تنظيف الوجه,تنظيف بشرة,تنفيخ الوجه,توحيد لون البشرة,جدول العناية بالبشرة,جفاف البشرة, جمال البشرة,جمال البشره,جمال الوجة, حب الشباب,حبوب البشرة,حبوب البشره, حبوب الوجة,حبوب الوجه,حواء العناية بالبشرة, حواء العنايه بالبشره,خل التفاح على البشرة, خلطات البشرة,خلطات العنايه بالبشره, خلطات بشرة,خلطات تبيض البشره,خلطات تفتيح البشرة,خلطات تفتيح البشره,خلطات لتبيض البشرة,خلطات لتبيض البشره,خلطات لتبيض الوجه,خلطات لتبييض البشرة,خلطات لتبييض البشره,خلطات لتسمين الوجه, خلطات لتفتيح البشرة,خلطة لتبيض البشرة, رسم الوجه,ركن العناية بالبشرة,ركن العنايه بالبشره,شد البشرة,شد البشره,شد الوجه, شعر الوجة,شعر الوجه,صحة البشرة,صفاء البشرة,صفاء البشره,صنفرة البشرة,طرق العناية بالبشرة,طرق العناية بالبشرة الدهنية, طرق العناية بالبشرة والجسم,طرق العناية بالبشرة والشعر,طرق العناية بالبشره,طرق العنايه بالبشرة,طرق العنايه بالبشره,طرق العنايه بالبشره الدهنيه,طريقة العناية بالبشرة, طريقة العنايه بالبشره,طريقة تبيض البشرة, طريقة تنظيف البشرة,عالم العناية بالبشرة, عالم حواء العناية عالم حواء العنايه بالبشره, عالم حواء ركن العناية بالبشرة,عالم حواء ركن العنايه بالبشره,عالم حواء قسم العناية بالبشرة,علاج البشرة,علاج البشرة الدهنية, علاج البشرة بالاعشاب,علاج البشره,عن العناية بالبشرة,عن العناية بالبشرة والشعر, عناية,عناية البشرة,عناية البشره,عناية العروس بالبشرة,عناية بالبشرة,عناية بالبشره, عناية بشرة,عناية للبشرة,عنايه البشره, عنايه بالبشره,قسم العناية بالبشرة,قسم العنايه بالبشره,قناع البشرة,قناع الوجه, كريم تفتيح البشرة,كريمات البشرة,كريمات العناية بالبشرة,كريمات العنايه بالبشره, كريمات تفتيح البشرة,كريمات تفتيح البشره, كريمات لتبيض البشرة,كريمات لتبيض البشره, كيفية العناية بالبشرة,كيفية العناية بالبشرة الدهنية,كيفية العناية بالبشرة بتناول اطعمة معينة,كيفية العنايه بالبشرة,كيفية العنايه بالبشره,كيفية تفتيح البشرة,كيفيه العنايه بالبشره,لبياض البشرة,لتبيض البشرة,لتبيض البشره,لتبييض البشره,لتجميل البشرة,لتسمين الوجه,لتفتيح البشرة,لتفتيح البشره,لتفتيح لون البشرة,لتقشير البشرة, لتنظيف البشرة,لتنعيم البشرة,لجمال البشرة, لجمال البشره,لجمال الوجه,لشد البشرة,لشد الوجه,لصفاء الوجه,لنضارة البشرة,لنفخ الوجه, ماسك تفتيح البشرة,ماسك لتفتيح البشرة, ماسكات البشرة,ماسكات البشره,ماسكات العناية بالبشرة,مراكز العناية بالبشرة,مركز العناية بالبشرة,مستحضرات العناية بالبشرة, مسك البشرة,مسكات الوجه,مسكات تفتيح البشرة,مسكات لتفتيح البشرة,مشاكل البشرة,مشاكل البشره,معلومات عن البشرة, ملامح الوجه,ملف العناية بالبشرة,منتجات العناية بالبشرة,منتجات العنايه بالبشره, منتدى البشره,منتدى العناية بالبشرة, منتدى العناية بالبشرة والشعر,منتدى العنايه بالبشره,منتديات العناية بالبشرة,منتديات العنايه بالبشرة,منتديات العنايه بالبشره,منتديات عالم حواء قسم العناية بالبشرة,مواقع العناية بالبشرة,مواقع العناية بالبشرة والشعر,مواقع العناية بالبشره,مواقع العنايه بالبشره,مواقع العنايه بالبشره والشعر, مواقع عناية بالبشرة,مواقع للجمال و العناية بالبشرة,موقع البشرة,موقع العناية بالبشرة, موقع العنايه بالبشره,موقع عن البشرة, موقع عن العناية بالبشرة,موقع عن العناية بالبشرة والشعر,نحافة الوجه,نحافه الوجه, نضارة البشرة,نضارة الوجه,نفخ الوجه,وجه, وجه القمر,وجه جميل,وصفات العناية بالبشرة, وصفات تفتيح البشرة,وصفات طبيعية لتفتيح البشرة,وصفات لتبيض البشرة,وصفات لتبيض البشره,وصفات لتفتيح البشرة,وصفات لتفتيح البشره,وصفات لجمال البشرة,وصفة لتفتيح البشرة,وصفة لجمال البشرة,


أسنانٌ قويّة بحركاتٍ بسيطة

نبراس الصحة والطب


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-07-2008, 09:28 AM
الصورة الرمزية 25 فبرايـــــر
25 فبرايـــــر 25 فبرايـــــر غير متواجد حالياً
نائبة المشرف العام.. شمس النبــراس
 
تاريخ التسجيل: 23-07-2003
الدولة: الكويــت
الجنس: أنثــى
المشاركات: 102,016
Icon3 أسنانٌ قويّة بحركاتٍ بسيطة








لا يُعدّ الحصول على أسنان قويّة مسألة تتعلّق بالحظ، بل ينجم عن عادات حسنة يتعلّمها الأولاد منذ صغرهم، سنتطرّق إلى كل واحدةٍ منها على حدة.يكتسب الأولاد هذه العادات من خلال التعليم الذي يتلقّونه من الأهل منذ نعومة أظفارهم. يشير أحد الإختصاصيّين في علم جراحة الأسنان الى أنّه ما إن تبزغ الأسنان حتى تصبح قابلة للتسوّس. في البداية، تُنظَّف أسنان الطفل بضمادة رطبة، ثم تُستخدم فرشاة مخصَّصة للصغار. سيعتاد الولد استخدام الفرشاة تدريجيّاً عند بلوغه السنة ونصف السنة أو السنتين من عمره، لأنه يشاهد الأكبر منه سنّاً يستخدمها. تشكّل هذه الخطوة إنجازاً كبيراً، لا شك في أن تحويل الأهل هذه الخطوة الأولى نحو الوقاية من التسوّس إلى لعبة، يُسهِّل عمليّة تطويع الولد وجعله يعتاد تنظيف أسنانه. تتميّز تقنيّة التنظيف بالفرشاة بسهولتها الفائقة، إذ يمكن في البداية الإكتفاء بفرك الأسنان قليلاً من كل جهة، وابتداء من السنّ الثانية، نغدو قادرين على وضع كمّيّة صغيرة من معجون الأسنان المناسب لعمر الولد على الفرشاة. كذلك، على الولد الإعتياد على بصق المعجون ومضمضة المياه في فمه.الفلور لمقاومة التسوّس
أيّ معجون أسنان يتعيّن علينا استخدامه؟ لا تقوم هذه المسألة على الذوق، بل يجب الأخذ في الإعتبار كميّة الفلور التي يحتوي عليها المعجون، من المفضّل ألا تتخطّى هذه الكميّة 500 جزء في المليون قبل بلوغ الطفل سنّ السادسة. يذكر الإختصاصيّون أنّ كميّات تفوق المعدّل المذكور قد تؤذي مينا الأسنان وتؤدّي إلى ظهور بقع غير قابلة للزوال. ينبغي على الأطفال، منذ الولادة وحتى سنّ الثانية، استخدام الفلور بشكل محلول سائل أو أقراص شرط أن تخلو المياه المستخدَمة في زجاجات الرضاعة من هذه المادّة. أمّا بعد سن الثانية، لا تعود كمية الفلور التي يحصل عليها الولد من المياه المعدنيّة والملح ومعجون الأسنان تسبب أية مشكلة. يمكن للأهل، في حال ساورتهم بعض الشكوك في هذا الشأن، استشارة الطبيب المختص، يفحص هذا الأخير شقوق أسنان الولد ويسدّ الفراغات الأكثر عمقاً وعرضةً للتسوّس بالمادة اللاصقة. يُذكر أنّ الرضاعة هي في غاية الأهميّة بالنسبة إلى الأطفال، لأنّ عمليّة امتصاص الحليب تتطلّب جهداً، كذلك تساعد في تنمية الفكّين بشكلٍ أفضل.تناول الطعام قبل النوم مضرّ
من المهم تفادي إكساب الولد عادات سيّئة، حتى الذين لا يبلغون سوى ثلاث سنوات من العمر قد يعانون من تضرّر الأسنان، خصوصاً الأطفال الذين يبقون الزجاجة في فمهم على مدار الساعة إلى درجة أنّ بعضهم يغفون مساءً وزجاجة الحليب أو الشوكولا أو العصير في فمهم. نتيجة لذلك، تبقى الأسنان طيلة النهار «منقوعة» في سائل يكثر فيه السكّر، مّا يؤدّي إلى إضعافها فيسهُل تضرّرها.
ننصح الأهل بأخذ أطفالهم لزيارة طبيب الأسنان للمرة الأولى حين يبلغ هؤلاء سنّهم الثالثة أو الرابعة. تُعتبر هذه الطريقة الوسيلة الفضلى لجعل الطفل يعتاد بيئة عيادة الطبيب من دون أن يربطها بشعوره بالألم. تتيح هذه الزيارة الأولى إمكان العودة لاستشارة الطبيب من حين إلى آخر من دون التسبّب للطفل بأي شعور بالقلق أو الخوف، إضافة إلى أنها تساعد في الحفاظ على أسنانه قوية.هل تعلم...؟
أنّ 80 في المئة من الأطفال الذين يبلغون ست سنوات لا يعانون من التسوّس وأنّ حالة أسنانهم الجيدة تعود إلى كونهم اعتادوا تناول مادة الفلور وتنظيف أسنانهم بالفرشاة بشكل منتظم؟قل لي أيها الطبيب...
هل علينا منع الطفل من مصّ اصبعه؟
في حال شعر الطفل بالحاجة إلى مصّ اصبعه، فهذا يعني أنّ الأمر ضروريّ بالنسبة إليه ويوفّر له الطمأنينة ويساعده في النوم. لكن مص الإبهام أو المصّاصة يسبّب قدراً من الضرر على مستوى الأسنان.
يشار إلى أنّ مصّ الإبهام من شأنه أن يجوّف الحلق ما قد يؤدّي، على الأمد البعيد، إلى تشويه الفك ونتوء الأسنان إلى الأمام. يؤدي استخدام المصّاصة إلى تكوين فجوة عموديّة، لأنّ الأسنان تتباعد من الأعلى وحتى الأسفل، ومن الضروري التوقّف عن مصّ الإبهام بعد بلوغ سن السادسة.
• ما العمل عند ظهور سن أو سقوطها لدى الأطفال؟
غالباً ما يزور الأطفال طبيب الأسنان للمرة الأول بسبب الوجع الناجم عن ظهور أحد أسنان الحليب. مع ذلك، ننصح الأهل بأخذ أطفالهم إلى الطبيب لأن صحّة الاسنان ترتبط بانتظام الزيارات، التي من شأنها المساعدة في تفادي الكثير من المضاعفات. علاوة على ذلك، يجب الاعتناء بالسن، عندما يلحق بها الأذى، مهما كانت حالتها، وتُعتمد هذه الخطوة إثر تعرّض الطفل لحادث صغير في المنزل أو في ملعب المدرسة.استشارة الطبيب
في حال كانت السنّ المتأذّية إحدى الأسنان الدائمة، يجب زيارة الطبيب فوراً، إذ يغدو من الضروري إعادة زرعها في الساعة التي تلي سقوطها. للمحافظة على صحّة هذه السنّ، يجب نقعها في الحليب أو في محلول فيزيولوجي من دون غسلها أو فركها. يمكن للطبيب المختص تثبيت السنّ في مكانها لبضعة أسابيع مستعيناً بقطعة مرنة، بيد أن إعادة زرع إحدى أسنان الحليب تبقى غير محبَّذة لأنّها قد تؤذي اللثة.
قد تكون السن في بعض الحالات متجذّرة داخل العظم، الأمر الذي يُعرف «بالتدخّل»، وقد يرى الطبيب أحياناً أن من الضروري سحبها. في هذه الحالة، يحافظ على المسافة بين الأسنان عبر استعمال سن اصطناعيّة لحين ظهور السن الدائمة، وإذا لم تظهر هذه الأخيرة بشكل طبيعي لأشهر، يجب عندئذٍ الأخذ في الإعتبار إمكان سحبها عبر استخدام جهاز صغير الحجم.الاعتناء بالسن
تستلزم الخطة البديلة، التطبيق السريع لنظام يقوم على تثبيت السن للمحافظة على مكانها الصحيح. أمّا في حال انكسرت سنّ دائمة، فيُنصَح بإجراء صورة للتأكّد من أنّ العصب لم يتأذَّ. تُجلَب بعد ذلك القطعة المكسورة من السنّ والمحفوظة في مكان رطب ليُعاد لصقها وفقاً لكل لحالة، وإذا لم يتمكّن الطبيب من لصق القطعة المكسورة من السن، يمكنه استخدام مزيج مكوَّن من مادّة الراتنج للقيام بذلك.الآلام البسيطة اليوميّة طبيعيّة
للتخفيف من حدّتها، استخدم منتوج «أرنيجل» (Arnigel) الخالي من مواد اصطناعيّة، هو عبارة عن جل يخفّف الشعور بالألم، ويساعد في التخفيف من حدّة الرضّات والكدمات ومن تعب العضلات وغيرها من الأمور التي قد تحدث في الحياة اليوميّة، وهو مركَّب من مادّة الأرنيكا (Arnica) بنسبة 7 في المئة.

___________________________________________



تحياتي







ألف شكر للأخ حــمـــزة ( عفريت النبراس ) ويسلموا هالإيدين أخوي








شكراً للأخ مجوود على الإهداء


إلى جنـة الخلـد بابا سعــــد
رد مع اقتباس

Sponsored Links
  #2  
قديم 02-07-2008, 05:53 PM
الصورة الرمزية H.W.O
H.W.O H.W.O غير متواجد حالياً
:: كوبرا النبراس ::
 
تاريخ التسجيل: 21-09-2004
الدولة: 日本
الجنس: ذكــــر
المشاركات: 13,316
رد: أسنانٌ قويّة بحركاتٍ بسيطة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
معلومات قيمة وجميلة اختي فبراير يعطيكي العافية
___________________________________________


時の最小値は、常にお客様の顔を忘れて希望を期待するには

私のような日本はインマイハートフォーエバー
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 02-07-2008, 06:13 PM
الصورة الرمزية 25 فبرايـــــر
25 فبرايـــــر 25 فبرايـــــر غير متواجد حالياً
نائبة المشرف العام.. شمس النبــراس
 
تاريخ التسجيل: 23-07-2003
الدولة: الكويــت
الجنس: أنثــى
المشاركات: 102,016
رد: أسنانٌ قويّة بحركاتٍ بسيطة

اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة H.W.O
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
معلومات قيمة وجميلة اختي فبراير يعطيكي العافية

___________________________________________



تحياتي







ألف شكر للأخ حــمـــزة ( عفريت النبراس ) ويسلموا هالإيدين أخوي








شكراً للأخ مجوود على الإهداء


إلى جنـة الخلـد بابا سعــــد
رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

إخفاء/عرض تعليمات المشاركة
و
, الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 12:44 AM.


   
   

اقسام المنتدى

النبراس الإسلامي  قسم الصوتيات والمرئيات الإسلاميه  النبراس العــام  النبراس التعليمي والبحوث  نبراس اللغات الأجنبية  نبراس السفر و السياحة التراث و العادات الفنادق و الشركات السياحة والسفر  نبراس الإهداءات والترحيب بالأعضاء الجدد  نبراس الأصدقاء والطرائف  نبراس المسابقات و الألغاز  نبراس الصور والتصوير الفوتوغرافي  قسم المسابقات الرقمية  نبراس الأسرة والمجتمع مطبخ النبراس  قسم الازياء قسم المكياج  قسم الديكورات المنزلية نبراس أسرار حواء   نبراس الصحة والطب  نبراس الرعب والغرائب  نبراس الرياضة العربية والعالمية  نبراس خليجي 19 - عمان 2009  نبراس السيارات  نبراس الشعر الشعبي والخواطر  قسم الدراسات والدورات  نبراس الصوتيات الشعريه  نبراس القصص الأدبية  نبراس الكمبيوتر والإنترنت  نبراس البرامج المشروحة  مشغل صيانة النبراس نبراس الإخبار التقنية  نبراس الجرافيكس والتصاميم  نبراس الفلاش  نبراس تصاميم ورسومات الاعضاء  نبراس الهاتف النقال العام  مقاطع الفيديوالهاتف النقال  صوتيات للهاتف النقال  برامج و ألعاب الهاتف النقال  الرسائل والصور والوسائط  ثيمات للهاتف النقال  نبراس التجارب والمواهب  نبراس العلاقات العامة والطلبات والشكاوي  نبراس المواضيع المكررة 

برامج الاسهم  جريدة  صور انمي 


SEO by vBSEO 3.1.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65