شوربة العدس والملفوف[برنامج طبقنا اليوم]

[][PC Dragon][]

..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

.. بسم الله الرحمن الرحيم..

.. الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين..

.. كيف حالكم إن شاء الله دائما بخير ؟..

..نلتقي مجددا مع الشيف The K!ngو دائما في برنامج طبقنا اليوم..

..و صفتنا لليوم هي : شوربة العدس والملفوف..



* المقادير:
ـ نصف كيلو من عظام البقر المنزوعة اللحم.
ـ 4 ملاعق زيت زيتون.
ـ 5 ملاعق زبد.
ـ بصلة مفرومة ناعماً.
ـ عرش كرفس مفروم ناعماً.ً
ـ حبة جزر مقطعة لدوائر رفيعة.
ـ قطعة صغيرة من الملفوف مقطعة لأجزاء صغيرة.
ـ فصا ثوم مفرومان ناعماً.
ـ 4 أعراش من أعراش المريمية مفرومة ناعماً.ً
ـ عرش من إكليل الجبل مفروم.
ـ علبة صغيرة من العدس الأحمر.
ـ لتران من مرق الخضر.
ـ ملح وفلفل أسود.
ـ 4 ملاعق من طحين الذرة.
ـ 5 ملاعق حليب.
ـ 5 ملاعق من جبن بارميزان مبشور.
* الطريقة:
- اغلي القدر بالماء، ثم اسكبي فوقها عظام البقر. خففي درجة الحرارة، واستمري في الطبخ لمدة ربع ساعة.
ـ حمي ملعقتين من الزيت و 3 ملاعق من الزبد في مقلاة عميقة، ثم اقلي فيها البصل والكرفس والجزر والملفوف والثوم والمريمية وإكليل الجبل لمدة خمس دقائق.
ـ صفي العظام من الماء جيداً، ثم أضيفها إلى بقية الخضر مع العدس، واطبخي المقادير على نار مرتفعة مدة ثلاث دقائق مع تحريكها باستمرار.
ـ أضيفي ربع مرق الخضر، ثم تبلي المقادير بالملح والفلفل الأسود. اطبخي المقادير على نار هادئة حتى ينضج العدس تماماً.
ـ سخني بقية الزبد والزيت في مقلاة صغيرة، ثم أضيفي طحين الذرة، واستمري في الطبخ لمدة دقيقة واحدة. ابعدي المقلاة من على النار، ثم اسكبي الحليب بتمهل شديد وبقية المرق.
ـ ضعي المقلاة فوق النار من جديد، ثم اطبخي المقادير لمدة ثلاث دقائق قبل إضافتها للخليط الأ

[25 فبرايـــــر]

[بعيـ الغلا ـونها]

.. مشكور اخوي على الوصفه ..

.. اختيار رائع ومميز ..

.. ربي يعطيك الف عافيهـ ..

.. لاتحرمنا من ابداعاتك الرائعهـ ..

[*النورس*]

ما شاء الله تبدو شوربة صحية ومغذية , بكل الخضار الطازجة النافعة والعدس ,,

ولكن برأي المتواضع قليل من الكمون حتى يمنع النفخة الناتجة عن العدس والملفوف للبعض ...

....

شكرا لك "شيف كينج"

[السكرية]

يعطيك العافية على الوصفة